4 مفاتيح للعمل من المنزل خلال جائحة فيروس كورونا

بالمشاركة تعم الفائدة

🕐 الوقت المقدر للقراءة: 4 دقائق.

في خضم جائحة فيروس كورونا، تنفذ العديد من الشركات سياسات العمل الإلزامي من المنزل. الشركات في جميع أنحاء العالم و بشكل فجائي و غير متوقع فرضت العمل من المنزل بدافع الضرورة، بسبب جائحة فيروس كورونا.في الواقع، وفقًا لاستطلاع أجرته مؤسسة جالوب مؤخرًا، تقول فيه أن ما يقارب 70٪ من العاملين حاليًا حول العالم يديرون أعمالهم من المنزل خلال هذه الأزمة.
حتى لو كنت قد فعلت ذلك من قبل، فقد يبدو العمل من المنزل بسبب فيروس كورونا وكأنه عالم جديد تمامًا بالنسبة لك.

اليك بعض النصائح التي ستساعدك في إنجاز عملك والحفاظ على صحتك العقلية …

1- ارتدي ملابس العمل

قد تبدو لك نصيحة بسيطة وغريبة بعض الشئ ولكنها حاسمة. بالتأكيد من المغري البقاء في ملابس النوم الخاصة بك طوال اليوم، ولكن هذا من شأنه أن يجعل إنتاجيتك في العمل أقل و أبطأ كثيرًا بشكل عام. لست بحاجة إلى ارتداء ملابس رسمية كما قد تحتاج للعمل، لكن التغيير البسيط للملابس بمثابة إشارة إلى أن الوقت قد حان للاستيقاظ وإنجاز الأمور.
لا تستهين بقوة ارتداء الملابس المناسبة، تقول هيذر يوروفسكي، مدرب مهني : “تبديل الملابس يجعلك تشعر بأنك إنسان واثق وتساعد في رسم الخط الفاصل بين العمل في المنزل”.
ينطبق ارتداء الملابس أيضًا على المهام الأخرى القائمة على المظهر: الاستحمام ، وفرشاة شعرك ، وحتى وضع الماكياج إذا كان هذا ما تفعله عادةً. لست بحاجة إلى الذهاب إلى أقصى حد ممكن كما تفعل في المكتب إذا كنت لا ترغب في ذلك، ولكن الاستيقاظ والعناية بمظهرك يمكن أن يقطع شوطًا طويلًا نحو مساعدتك على الشعور بأنك تعتني بنفسك . بالإضافة إلى ذلك، ليس لأنك تعمل من المنزل لا يعني أنه لن يراك أحد من العمل. نحن الأن عام 2020 ويتم عقد الكثير من اجتماعات الفيديو على تطبيق zoom.

2- قم بتعيين مساحة عمل أو مكتب منزلي

أحد التحديات الكبيرة عندما يتعلق الأمر بالعمل عن بُعد هو الحفاظ على عملك وحياتك الطبيعية دون حدوث اختلاط، يقول لين بيرغر مدرب مهني و المتخصص في مساعدة الناس على التنقل في التحولات الوظيفية: “بالنسبة لبعض الناس يصبح الأمر ضبابيًا للغاية”. إذا لم تنفصل تمامًا عن المنزل وقت العمل فستعاني من قلة إنتاجية عملك وستتأثر حياتك المنزلية أيضًا.
قد تسخر من فكرة غرفة منفصلة لمكتب منزلي إذا كنت خاصة تعيش في شقة صغيرة، ولكن لا يجب أن تكون مساحة العمل الخاصة بك غرفه خاصة، إنها يمكن أن تكون زاوية ولكن يجب أن تبدو منفصلة عن بقية منزلك قدر الإمكان.
حاول أن تجعل مساحة عملك مريحة مع كرسي يمكنك الجلوس عليه لمدة ما يقارب ثماني ساعات في اليوم و أن تضع بعض الزينة. و ابحث عن منطقة ذات إضاءة طبيعية جيدة إن أمكن.
سيساعدك إدخال مساحة العمل على البدء في العمل في بداية اليوم . و على الجانب الآخر، سيساعدك ترك مساحة العمل أيضًا على إيقاف العمل في نهاية اليوم وفك الارتباط تمامًا. لهذا السبب من المهم أيضًا عدم نشر نفسك في جميع أنحاء المنزل، في حين أنه قد يبدو من الرائع أن تكون قادرًا على الانتقال من المكتب إلى الأريكة إلى السرير، ولكن إذا تركت الكمبيوتر المحمول الخاص بك يتسلل إلى مساحة التوقف الخاصة بك، فسيكون من الصعب الحفاظ على عملك منفصلًا عن حياتك المنزلية.

3- حافظ على ساعات العمل المحددة بوضوح

تمامًا مثل تعيين مساحة العمل الفعلية وفصلها، يجب أن تكون واضحًا بشأن وقت العمل ومتى لا تعمل. ستنجز أفضل أعمالك وستكون جاهزًا للغاية للانتقال إلى المكتب إذا التزمت بساعاتك العادية للعمل. بالإضافة إلى ذلك، إذا كان دورك تعاونيًا فإن وجودك في نفس الجدول الزمني مثل زملائك في العمل يجعل كل شيء أسهل بكثير.
يقول يوروفسكي: “أكبر فرق بين العمل من المنزل والعمل في المكتب هو أنك مسؤول عن بيئتك وعليك أن تعامل نفسك كموظف، إذا شعرت أنك تمد ساعات عملك لأنك لا تفعل أي شيء في المساء … أخبر نفسك أن الوقت قد حان لإبعاد العمل وإعادة الشحن والبدء غدًا بعقل جديد. سيكون العمل هناك في الصباح “.

4- التواصل ثم التواصل

اذا كنت لا تعمل عادةً من المنزل، فمن المحتمل أن تكون هناك بعض المطبات في الطريق. مواجهة هذه المطبات تتم من خلال التواصل، خاصة مع مديرك و زملائك في العمل، يجب أن تكون تعاوني طوال اليوم. ستواجه أيضًا تحديات فريدة أثناء محاولتك أداء عملك عن بُعد، والتي يمكن أن تختلف اختلافًا كبيرًا اعتمادًا على نوع العمل الذي تقوم به. لا تتردد في التواصل مع نفس الأشخاص الذين عادة ما تلجأ إليهم للمساعدة.
ولا تقوم بذلك بالاتصال النصي فقط، يقول يوروفسكي: “لا تتعامل افتراضيًا مع البريد الإلكتروني إذا كنت ستتحدث إلى زميل في العمل وجهًا لوجه أثناء وجودك في المكتب”. قد تجد أنه من الأفضل التحدث مع رئيسك وزملائك في العمل عبر الهاتف أو من خلال محادثة الفيديو، سيؤدي ذلك إلى تقليل سوء التواصل وسيفصل بعض العزلة الاجتماعية التي يمكن أن تأتي من العمل من المنزل.

عائلة مدونة سلطة تتمنى لكم ولعائلتكم السلامة …


بالمشاركة تعم الفائدة

اترك تعليقا

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.